혓바늘이 돋는 이유 TOP3

안녕하세요. 일상생활을 하면서 피로가 쌓이거나 스트레스를 받으면 우리 몸에서는 다양한 방법으로 알려주고 있는데요. 그 방법 중 하나가 바로 혓바늘이 돋는 것입니다. 그래서 피곤하거나 스트레스를 받는일이 생기면 혓바늘이 자주 나는 분들도 계십니다.

혓바늘이 돋는 이유

혓바늘은 질환의 일종인데요. 그 질환이 혀에서 발생되는 것입니다. 혀에서 염증이 발생되거나 맛을 느낄 수 있는 부분이 부어오르는 것도 혓바늘 이라고 하는데요. 타원형 모양으로 혀에 구내염이 발생된 것입니다.

혓바늘이 돋는 이유

혓바늘이 돋게 되면 일상생활에서 굉장히 힘든데요. 특히, 식사를 할 때 더욱 불편하실 겁니다. 혓바늘이 심하게 돋는 분들은 물도 마시기 힘들다고 합니다. 저 역시도 혓바늘이 자주 나는 편인데 식사하는 시간이 제일 괴로웠던 것 같습니다.

 

그럼 혓바늘이 돋는 이유 TOP3 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

혓바늘이 돋는 이유 TOP3

 

 

1. 비타민

 

첫번째 혓바들이 돋는 이유 바로 비타민입니다. 우리 몸에는 반드시 비타민이 필요한데요. 비타민이 부족하게 되면 혓바늘이 돋게 됩니다. 특히, 비타민 C 가 부족하면 면역력이 감소되고 구내염에 쉽게 감염됩니다. 또한 세포 손상을 방지해주기 때문에 비타민 C 섭취가 중요합니다.

혓바늘이 돋는 이유

비타민 A는 몸의 저항력과 피부를 보호해주며 상피세포 재생을 도와주는 역할을 하는데요. 이렇게 비타민은 우리 몸을 보호해주기 때문에 반드시 섭취가 필요합니다. 

 

 

2. 음주 및 흡연

 

혓바늘이 돋는 이유

음주와 흡연은 우리몸에 안 좋다는 사실 모두들 알고 계실겁니다. 혓바늘이 돋는 이유 중 하나도 바로 흡연과 음주 때문인데요. 흡연이나 음주를 하면 침이 많이 부족하게 되는데요. 침은 세균으로부터 방어해주는 역할을 해주고 있습니다. 이 침이 부족해지면 결국 세균으로부터 노출되기 쉽습니다.

 

혓바늘이 돋는 이유

또한 음주나 흡연을 하게 되면 혈관이 수축됩니다. 혈관이 수축해지면 침샘을 포함한 우리 몸의 영양분 공급이 줄어들게 되어 혓바늘이 돋게 됩니다.

 

3. 피로

혓바늘이 돋는 이유

피로에 시달리게 되면 면역력도 떨어지고 혈관도 수축되면서 영양분 공급이 줄어들게 됩니다. 침샘에도 마찬가지로 영양분이 공급되지 않으면 침이 마르게되는데요. 침에는 항생물질들이 들어있는데 이 침이 부족하게 되면 세균으로부터 노출되기 쉬워 혓바늘이 돋기 좋은 환경이 됩니다.

 

혓바늘 없애는 방법

 

 

1. 비타민 섭취

 

혓바늘을 빨리 없애거나 돋는 것을 방지하기 위해서는 평소에 비타민을 섭취해주셔야 합니다.

 

혓바늘이 돋는 이유

비타민이 부족하면 혓바늘이 돋게되므로 비타민을 주기적으로 섭취하여 방지해주시기 바랍니다. 특히 비타민 A와 비타민 C 가 포함된 식품을 섭취하시면 도움이 될 수 있습니다.

 

 

2. 알보칠

 

혓바늘이 돋는 이유

혓바늘을 없애기 위한 정말 유명한 제품인데요. 구내염 치료하기에는 굉장이 많이 사용되는 제품입니다. 혓바늘이 많이 나시는 분들은 반드시 집에 구비해놓으셨을텐데요. 써보신분들은 아시겠지만 바르게 되면 고통이 심합니다. 하지만 그만큼 나아지는 속도도 빠릅니다. 

 

혓바늘이 돋는 이유

알보칠이외에도 오라메디 같은 구내염 치료 약도 있는데 이 제품은 고통은 적지만 치료속도가 비교적 느리다고 합니다. 필요하신분들은 구매해서 사용해보시기 바랍니다.

 

혓바늘이 돋는 이유

오늘은 혓바늘이 돋는 이유에 대해서 알아보았는데요. 혓바늘이 자주 생기면 우리 몸에 문제가 있다는 것이니 전문의와 상의해보시는 것을 추천드리겠습니다. 이상으로 혓바늘이 돋는 이유 TOP3 이었습니다.